5) Crête Mont Macruera à Cime de la Nauque depuis Castérino (Lac des Mesches)

GPX

Carte

Description

Type : Boucle
Dénivelé : 1779 m
Longueur : 23.8 km
Durée :
Altitude Max : 2556 m
IBP Index : 185
Difficulté : Difficile
Secteur géographique : Haute Roya : Partie Française de la Roya
Sommets gravis : Cime de Chagiasse;Cime de Durmiose;Cime de la Nauque;Cime Escandail;Mont du Bec Roux;Mont Macruera;Pointe Commune;Pointe de la Corne de Bouc (Cime Est);Pointe de la Corne de Bouc (Cime Ouest);Pointe de Viole;Sommet de la Crête de Vespeï;
Carte IGN : 3841 OT Vallée de la Roya

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Difficulté d'une randonnée

Avertissement : Le niveau de difficulté d'une randonnée est une information hautement subjective et par suite la responsablité de l'auteur ne saurait être engagée

Le système de cotation utilisé sur ce site s'applique à des randonnées effectuées en montagne dans les Alpes-Maritimes par beau temps et sur un terrain sec.

Dans le cadre du système de cotation utilisé la difficulté d'une randonnée ne prend pas en compte sa pénibilité (longueur, dénivelé, altitude) qui est évaluée par son IBP Index.

Facile : Randonnée s’effectuant généralement sur des sentiers balisés sans difficulté technique et sans passage exposé et donc sans risque d'accident avec un comportement normal avec cependant éventuellement des passages

raides
légèrement escarpés
très légèrement exposés

Peu Difficile : Randonnée s’effectuant généralement sur des sentiers avec au moins un passage

très raide
escarpé (chaos de blocs, terrain délité)
légèrement exposé nécessitant d'avoir le pied assez sûr
ou l'utilisation des mains peut être ponctuellement utile pour s'équilibrer ou s'appuyer

Assez difficile : Randonnée s’effectuant généralement sur des sentiers avec au moins un passage

assez exposé nécessitant d'avoir le pied sûr
très escarpé
ou l'utilisation des mains est utile pour s'équilibrer ou s'appuyer

Difficile : Randonnée s’effectuant généralement sur des sentiers avec au moins un passage

exposé nécessitant d'avoir le pied très sûr
nécessitant d'utiliser les mains

Très Difficile : Randonnée avec au moins un passage

très exposé nécessitant d'avoir le pied extrêmement sûr
nécessitant d'utiliser les mains pour progresser (jusqu’à la cotation escalade F)

Pour toutes observations, suggestions, critiques , ...

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Informations sur la durée

La durée d'une randonnée (voir randonner-malin) est égale à : (Longueur en Km + Dénivelé en centaine de mètres) / 4
En pratique cette durée équivaut à monter à 360 m/h et à descendre à 450 m/h dans une pente à 20%.

Sur ce site de montagne durée d'une randonnée en fonction de la vitesse-effort du randonneur

Vous êtes invités à saisir votre vitesse-effort que vous pourrez ajuster au fil de vos randonnées.

Les durées des randonnées affichées sont obtenues par la formule suivante

avec une vitesse-effort de 4 Km/h ce qui en pratique est équivalent à monter à 360 m/h et à descendre à 450 m/h dans une pente à 20%.
à l'aide de la formule suivante (voir randonner-malin) : Durée = Km-effort / Veffort avec Km-effort = [Longueur (Km) + Dénivelé (en centaines de mètres)]

Observations importantes : Les durées précédentes étant obtenues uniquement avec les longueurs et les dénivelés ne prennent pas en compte les autres facteurs : pauses, recherches d'itinéraire, difficulté, nature du terrain, météo, ....

Plus d'informations

Avertissement

Malgré tout le soin apporté à l'obtention de cette trace gpx et à la description de la randonnée associée des imprécisions voire des inexactitudes peuvent subsister.

Afin d'aider les autres randonneurs je vous remercie par avance de me contacter au retour de votre randonnée pour me faire part de tout ce qui peut contribuer à améliorer sa description. Si vous n'aviez pas de commentaire à faire 😉 un simple RAS sera aussi utile.