Rocher des Monges : 4 randos


Randonnée 1 : Rocher des Monges depuis Théoule-sur-Mer (Rue du Languedoc)    (Dénivelé : 304 m ; Longueur : 5,0 Km ; Difficulté : Facile)

Randonnée 2 : Rocher des Monges depuis Théoule-sur-Mer (Vallon de la Rague)    (Dénivelé : 270 m ; Longueur : 6,0 Km ; Difficulté : Facile)

Randonnée 3 : Rocher des Monges depuis Théoule-sur-Mer  (Parking du Vallon de l'Autel)    (Dénivelé : 315 m ; Longueur : 7,0 Km ; Difficulté : Facile)

Randonnée 4 : Rocher des Monges depuis Théoule-sur-Mer (Plage de la Figueirette)      (Dénivelé : 299 m ; Longueur : 7,6 Km ; Difficulté : Facile)

Le Rocher des Monges (300 mètres d'altitude) est situé à seulement à 1,5 Km du bord de la mer. Une randonnée pour s'y rendre est présentée sur le site Randoxygene comme étant de difficulté moyenne alors que peu avant d'arriver au sommet du Rocher des Monges elle nécessite d'effectuer une courte escalade (=> nécessité d'utiliser les mains au moins pour s'appuyer et s'équilibrer) qui s'avère être hors de portée d'une majorité de randonneurs de l'Estérel. Les randonnées ci-dessus mentionnées permettent le cas échéant d'éviter la courte escalade ce qui leur permet d'être Facile

Difficulté et Orientation : Les 4 randonnées décrites sur cette page ne présentent pas de difficulté technique et pas de passage exposé et peuvent le cas échéant s'effectuer sans leur trace GPS.

Toutes les randonnées de ce site dans le Massif de l'Estérel

Les traces GPS des 4 randonnées peuvent être visualisées et téléchargées simultanément
Carte IGN : 3743 ET Cannes Grasse ou 3544 ET Fréjus St-Raphaël  

Randonnée 1 : Rocher des Monges depuis Théoule-sur-Mer (Rue du Languedoc)

Visualisation sur des cartes IGN + Téléchargement de la trace GPS de la randonnée

Carte IGN : 3743 ET Cannes Grasse ou 3544 ET Fréjus St-Raphaël  

Départ de la randonnée : Balise 496 au début de la Rue du Languedoc avec de nombreuses places pour se garer. Coordonnées GPS : N43.50684 E6.93480. Pour s'y rendre (avec Google Maps) ou y entrer : Théoule-sur-Mer (Rue du Languedoc).

Le circuit balisé de la randonnée, qui figure sur cette carte IGN à imprimer, est le suivant : Balise 496 - Rue du Languedoc, Balise 497 - Collet de l'Autel, Point Coté 261, Rocher des Monges, Balises 499 et 498, Balise 497 - Collet de l'Autel, Balise 495, Balise 496 - Rue du Languedoc.

Observation sur les balises : Les balises mises en place en 2019 et 2020 ne figurant pas sur les cartes IGN je les ai représentées par des Waypoints sur la trace GPS de la randonnée.

Difficulté : La randonnée balisée est classée Facile car elle ne présente pas de difficulté technique et pas de passage exposé sous réserve de contourner le Rocher des Monges à la descente. Sa partie la moins facile est la portion d'itinéraire qui va du Collet de l'Autel au Point Coté 261 dont la pente moyenne est de l'ordre de 20% sur un peu plus de 150 mètres de dénivelé.

Orientation : Avec l'aide du balisage (Poteaux en bois avec flèches de direction + Marques de peinture Jaune OU Rouge et Blanche pour les GR) et des informations indiquées ci-dessous la randonnée peut s'effectuer sans sa trace GPS sous réserve d'avoir imprimé son circuit sur cette carte IGN au 1:25000.

Aller

  • Balise 496 - Rue du Languedoc (#18) => Balise 497 - Collet de l'Autel (108) : 90 m ET 0,8 Km

  • Balise 497 - Collet de l'Autel (108) => Rocher des Monges (300) 1 : (+ 206 ; - 14) m ET 1,15 Km

  • Total Aller : (+ 296 ;  - 14) m ET 1,95 Km

1) Au Collet de l'Autel quitter la piste DFCI des Mineurs pour prendre le sentier balisé qui va au Col des Monges. Vers 200 mètres d'altitude, alors que le sentier balisé tourne à gauche pour contourner le Rocher des Monges par son versant Sud, poursuivre tout droit sur un sentier non balisé mais sans difficulté particulière ; ce sentier commence par longer la ligne de crête avant de la quitter sur la droite pour contourner le sommet rocheux correspondant au Point Coté 261. Il est conseillé, conformément à la trace GPS, de faire l'aller-retour à ce sommet (une dizaine de mètres de dénivelé en plus) duquel la vue est bien dégagée.

A l'approche du Rocher des Monges le sentier entame une courte descente : quitter le sentier avant cette descente pour prendre (cairn) une sente qui conduit sans difficulté au sommet du Rocher des Monges.

 

Retour

  • Rocher des Monges (300) => Balise 499 (#253) 1 : (+ 4 ; - 51) m ET  0,35 Km

  • Balise 499 (#253) => Balise 497 - Collet de l'Autel (108) : (+ 4 ; - 149) m ET 1,9 Km

  • Balise 497 - Collet de l'Autel (108) => Balise 496 - Rue du Languedoc (#18) par l'itinéraire de l'aller : - 90 m ET 0,8 Km

  • Total Retour : (+ 8 ; - 290) m ET 3,05 Km

1) Du Rocher des Monges soit, conformément à la trace GPS, revenir en arrière jusqu'au cairn puis prendre à gauche un sentier et le suivre jusqu'à la balise 499, soit poursuivre tout droit (vers l'Ouest) sur un itinéraire balisé (marques de peinture jaune) nécessitant d'effectuer une désescalade de quelques mètres avant de rejoindre la balise 499
2) De la Balise 499 revenir au Collet de l'Autel soit par l'itinéraire de l'aller soit, conformément à la trace GPS en commençant par se diriger vers le Vallon de la Rague

Total Aller + Retour : 304 m ET 5,0 Km

Randonnée 2 : Rocher des Monges depuis Théoule-sur-Mer (Vallon de la Rague)

Carte IGN : 3743 ET Cannes Grasse ou 3544 ET Fréjus St-Raphaël
Départ de la randonnée : Balise 527 dans le Vallon la Rague avec de très nombreuses places pour se garer. Coordonnées GPS : N43.51368 E6.91598. Pour s'y rendre (avec Google Maps) ou y entrer : Parking 1, Théoule-sur-Mer.
Le circuit de la randonnée, qui figure sur cette carte IGN à imprimer, est le suivant : Balise 527 - Vallon de la Rague, Vers Collet des Monges par Balises 498 et 499, Rocher des Monges, Balises 499 et 498, Balise 527 - Vallon de la Rague.
Observation sur les balises : Les balises mises en place en 2019 et 2020 ne figurant pas sur les cartes IGN je les ai représentées par des Waypoints sur la trace GPS de la randonnée.
Difficulté : La randonnée balisée est classée Facile car elle ne présente pas de difficulté technique et pas de passage exposé sous réserve de contourner le Rocher des Monges à la montée comme à la descente.
Orientation : Avec l'aide du balisage (Poteaux en bois avec flèches de direction + Marques de peinture Jaune OU Rouge et Blanche pour les GR) et des informations indiquées ci-dessous la randonnée peut s'effectuer sans sa trace GPS sous réserve d'avoir imprimé son circuit sur cette carte IGN au 1:25000.
Aller

  • Balise 527 - Vallon de la Rague (#64) => Balise 499 (#253) vers Collet des Monges : (+ 203 ; - 14) m ET 3,0 Km

  • Balise 499 (#253) => Rocher des Monges (300) 1 : 47 m ET 0,25 Km

  • Total Aller : (+ 250 ; - 14) m ET 3,25 Km

1) De la balise 499 suivre le sentier balisé qui conduit au Rocher des Monges. A l'approche du sommet :

  • soit poursuivre tout droit par l'itinéraire balisé ce qui nécessite d'effectuer une courte escalade ou l'utilisation des mains est nécessaire pour s'équilibrer,
  • soit effectuer un détour d'une centaine de mètres : ne pas poursuivre tout droit mais suivre à gauche un sentier qui après une courte remontée tourne à gauche ; alors le quitter pour prendre à droite (cairn) une sente conduisant sans difficulté au sommet
Retour 

  • Rocher des Monges (300) => Balise 499 (#253) 1 : (+ 4 ; - 51) m ET  0,35 Km

  • Balise 499 (#253) => Balise 527 - Vallon de la Rague (#64) 2 : (+ 16 ; - 205) m ET  2,4 Km

  • Total Retour : (+ 20 ; - 256) m ET  2,75 Km

1) Du Rocher des Monges 

  • soit suivre vers l'Ouest le sentier balisé ce qui nécessite d'effectuer une courte désescalade ou l'utilisation des mains est nécessaire pour s'équilibrer,
  • soit suivre une trentaine de mètres vers l'Est une sente qui aboutit sur un sentier à prendre sur la gauche ; après avoir contourné le Rocher des Monges par son versant Nord ce sentier rejoint la balise 499

2) De la balise 499 suivre la Piste prise à l'aller avec possibilité, conformément à la trace GPS, de la quitter juste avant 1er virage à près de 180° à gauche pour rejoindre en quelques mètres le sentier qui descend du Mont de Théoule.

Total Aller + Retour :  270 m  ET 6,0 Km

Randonnée 3 : Rocher des Monges depuis Théoule-sur-Mer (Parking du Vallon de l'Autel)

Visualisation de la randonnée en 3D + Téléchargement de sa trace GPS

Carte IGN : 743 ET Cannes Grasse ou 3544 ET Fréjus St-Raphaël

Départ de la randonnée : Balise 508 à l'extrémité du Parking (gratuit) du Vallon de l'Autel indiqué sur les cartes IGN au 1:25000. Coordonnées GPS : N43.50348 E6.93738. Pour s'y rendre (avec Google Maps) ou y entrer : Théoule-sur-Mer (Parking du Vallon de l'Autel).

Le circuit de la randonnée, qui figure sur cette carte IGN à imprimer, est le suivant : Balise 508 - Parking du Vallon de l'Autel, Balise 507, Balise 506 - Col de Théoule, Balise 505, Balise 500 - Collet des Monges, Balise 499, Rocher des Monges, Balise 499, Balise 500 - Collet des Monges, Balise 505, Balise 506 - Col de Théoule, Balise 507, Balise 508 - Parking du Vallon de l'Autel.

Observation sur les balises : Les balises mises en place en 2019 et 2020 ne figurant pas sur les cartes IGN je les ai représentées par des Waypoints sur la trace GPS de la randonnée.
Difficulté : La randonnée balisée est classée Facile car elle ne présente pas de difficulté technique et pas de passage exposé sous réserve de contourner le Rocher des Monges à la montée comme à la descente.
Orientation : Avec l'aide du balisage (Poteaux en bois avec flèches de direction + Marques de peinture Jaune OU Rouge et Blanche pour les GR) et des informations indiquées ci-dessous la randonnée peut s'effectuer sans sa trace GPS sous réserve d'avoir imprimé son circuit sur cette carte IGN au 1:25000.

Aller (balisé jusqu'à la Balise 499 - Collet des Monges)

  • Balise 508 - Parking du Vallon de l'Autel (#17) => Balise 506 - Col de Théoule (#119) par Balise 507 sur le GR51 1 : (+ 116 ; - 14) m ET 1,65 Km

  • Balise 506 - Col de Théoule (#119) => Balise 500 - Collet des Monges (234) : 115 m ET 1,35 Km

  • Balise 500 - Collet des Monges (234) => Balise 499 (#253) vers Rocher des Monges : 19 m et 0,2 Km

  • Balise 499 (#253) => Rocher des Monges (300) 2 : 47 m ET 0,25 Km

  • Total Aller : (+ 297 ; - 14) m ET 3,45 Km

1) A partir de la Balise 507 on peut rejoindre le au Col de Théoule soit en restant sur la Piste du Vallon de l'Autel soit (plus sauvage et conformément à la trace GPS) en la quittant sur la droite pour rester sur le GR51.

2) De la balise 499 suivre le sentier balisé qui conduit au Rocher des Monges. A l'approche du sommet :

  • soit poursuivre tout droit par l'itinéraire balisé ce qui nécessite d'effectuer une courte escalade ou l'utilisation des mains est nécessaire pour s'équilibrer,
  • soit effectuer un détour d'une centaine de mètres : ne pas poursuivre tout droit mais suivre à gauche un sentier qui après une courte remontée tourne à gauche ; alors le quitter pour prendre à droite (cairn) une sente conduisant sans difficulté au sommet 
Retour (par l'itinéraire de l'aller à partir de la Balise 499 - Collet des Monges)

  • Rocher des Monges (300) => Balise 499 (#253) 1 : (+ 4 ; - 51) m ET  0,35 Km

  • Balise 499 (#253) => Balise 500 - Collet des Monges (234) : - 19 m et 0,2 Km
  •  Balise 500 - Collet des Monges (234) => Balise 506 - Col de Théoule (#119) : - 115 m ET 1,35 Km

  • Balise 506 - Col de Théoule (#119) => Balise 508 - Parking du Vallon de l'Autel (#17) : (+ 14 ; - 116) m ET 1,65 Km

  • Total Retour : (+ 18 ; - 301) m ET 3,45 Km

1) Du Rocher des Monges 

  • soit suivre vers l'Ouest le sentier balisé ce qui nécessite d'effectuer une courte désescalade ou l'utilisation des mains est nécessaire pour s'équilibrer,
  • soit suivre une trentaine de mètres vers l'Est une sente qui aboutit sur un sentier à prendre sur la gauche ; après avoir contourné le Rocher des Monges par son versant Nord ce sentier rejoint la balise 499

Total Aller + Retour :  315 m  ET 7,0 Km

Randonnée 4 : Rocher des Monges depuis Théoule-sur-Mer (Plage de la Figueirette)

Visualisation de la randonnée en 3D + Téléchargement de sa trace GPS

Carte IGN : 743 ET Cannes Grasse ou 3544 ET Fréjus St-Raphaël

Départ de la randonnée : Parking (gratuit) de la Plage de la Figueirette à 6,5 Km de la sortie de Théoule-sur-Mer. Coordonnées GPS : N43.48392 E6.93025. Pour s'y rendre (avec Google Maps) ou y entrer : Théoule-sur-Mer (Plage de la Figueirette)

Le circuit de la randonnée, qui figure sur carte IGN à imprimer, est le suivant : Parking de la Plage de la Figueirette, Balise 514, Balise 506 - Col de Théoule, Balise 505, Balise 500 - Collet des Monges, Balise 499, Rocher des Monges, Balise 499, Balise 500 - Collet des Monges, Balise 505, Balise 506 - Col de Théoule, Balise 514, Parking de la Plage de la Figueirette.

Observation sur les balises : Les balises mises en place en 2019 et 2020 ne figurant pas sur les cartes IGN je les ai représentées par des Waypoints sur la trace GPS de la randonnée.
Difficulté : La randonnée balisée est classée Facile car elle ne présente pas de difficulté technique et pas de passage exposé sous réserve de contourner le Rocher des Monges à la montée comme à la descente.
Orientation : Avec l'aide du balisage (Poteaux en bois avec flèches de direction + Marques de peinture Jaune OU Rouge et Blanche pour les GR) et des informations indiquées ci-dessous la randonnée peut s'effectuer sans sa trace GPS sous réserve d'avoir imprimé son circuit sur cette carte IGN au 1:25000.
Aller (balisé jusqu'à la Balise 499 - Collet des Monges)

  • Parking de la Plage de la Figueirette (#5) => Balise 506 - Col de Théoule (#119) 1 : 114 m ET 1,95 Km

  • Balise 506 - Col de Théoule (#119) => Balise 500 - Collet des Monges (234) : 115 m ET 1,35 Km

  • Balise 500 - Collet des Monges (234) => Balise 499 (#253) vers Rocher des Monges : 19 m et 0,2 Km

  • Balise 499 (#253) => Rocher des Monges (300) 2 : 47 m ET 0,25 Km

  • Total Aller : 295 m ET 3,75 Km

1) Du Parking de la Plage de la Figueirette suivre vers l'Est la route du bord de mer puis prendre la 1ère route à gauche pour rejoindre de la DFCI des 3 Cols qui conduit au Col de Théoule. En pratique la balise 514 qui est la 1ère balise rencontrée se trouve à environ 600 mètres du départ juste après la traversée de la voie ferrée 

2) De la balise 499 suivre le sentier balisé qui conduit au Rocher des Monges. A l'approche du sommet :

  • soit poursuivre tout droit par l'itinéraire balisé ce qui nécessite d'effectuer une courte escalade ou l'utilisation des mains est nécessaire pour s'équilibrer,
  • soit effectuer un détour d'une centaine de mètres : ne pas poursuivre tout droit mais suivre à gauche un sentier qui après une courte remontée tourne à gauche ; alors le quitter pour prendre à droite (cairn) une sente conduisant sans difficulté au sommet
Retour (par l'itinéraire de l'aller à partir de la Balise 499 - Collet des Monges)

  • Rocher des Monges (300) => Balise 499 (#253) 1 : (+ 4 ; - 51) m ET  0,35 Km

  • Balise 499 (#253) => Balise 500 - Collet des Monges (234) : - 19 m et 0,2 Km
  • Balise 500 - Collet des Monges (234) => Balise 506 - Col de Théoule (#119) : - 115 m ET 1,35 Km
  • Balise 506 - Col de Théoule (#119) => Parking de la Plage de la Figueirette (#5) par l'itinéraire de l'aller : - 114 m ET 1,95 Km
  • Total Retour : (+ 4 ; - 299) m ET 3,85 Km

1) Du Rocher des Monges 

  • soit suivre vers l'Ouest le sentier balisé ce qui nécessite d'effectuer une courte désescalade ou l'utilisation des mains est nécessaire pour s'équilibrer,
  • soit suivre une trentaine de mètres vers l'Est une sente qui aboutit sur un sentier à prendre sur la gauche ; après avoir contourné le Rocher des Monges par son versant Nord ce sentier rejoint la balise 499

Total Aller + Retour :  299 m  ET 7,6 Km