Pics (du Cap Roux, de l'Ours), Petites et Grosses Grues, les Suvières depuis le Col de Belle Barbe


Pics du Cap Roux et de l'Ours, Petites et Grosses Grues, les Suvières depuis Saint-Raphaël  Col de Belle Barbe   (Dénivelé : 1474 m ; Longueur : 26,9 Km ; Altitude maximum : 559 m au sommet des Suvières)

Cette randonnée en boucle, qui passe par 5 sommets et 19 Cols ou Baisses, est probablement la plus majestueuse et la plus belle du massif de l'Estérel. Elle s'effectue sur des sentiers ou des pistes généralement bien tracés ; toutefois la signalisation étant quasiment inexistante, y compris à la trentaine d'intersections de sentiers rencontrés lors de la randonnée, la trace GPS est indispensable.

 
Photos : Mes photos
 

Toutes les randonnées de ce site dans le Massif de l'Estérel

 

Observations géographiques

La plus grande partie du Massif de l'Estérel s'étend sur les 4 communes : A l'Est sur Mandelieu-la-Napoule et Théoule-sur-Mer qui sont 2 communes du Département des Alpes-Maritimes et à l'Ouest sur Fréjus et Saint-Raphaël qui sont 2 communes du Département du Var. 

Observations sur le balisage

Dans le Département des Alpes-Maritimes ou se déroule la quasi-totalité des randonnées décrites sur ce site les itinéraires balisés sont signalés :

  • non seulement par des marques de peinture de couleur : jaune sur les PR = Promenade et Randonnée et rouge et blanche sur les GR = Grande Randonnée
  • mais aussi par des balises (= poteaux avec des flèches en bois indiquant les différentes destinations) placées aux principales intersections

 

Dans le Département du Var ou se déroulent une grande partie de la randonnée décrites à cette page il n'y pas de balises (= poteaux avec des flèches en bois indiquant les différentes destinations) aux principales intersections

Toutefois il y a :

  • à certains départs (Sainte-Baume, Plateau d'Anthéor, Pointe de l'Observatoire) une carte présentant les sentiers qui sont balisés en bleu ou en jaune
  • des marques de peinture de couleur jaune ou bleu (rectangles et flèches) pour signaler les sentiers balisés et des croix pour signaler le départ des sentiers non balisés.
 
  
 

Carte IGN : 3544 ET Fréjus St-Raphaël

Départ de la randonnée : Parking (gratuit) du Col de Belle Barbe indiqué sur les cartes IGN au 1:25000. Coordonnées GPS : N43.45662 E6.86875. Pour s'y rendre (avec Google Maps). En voiture : emprunter la route du bord de mer (D559) jusqu'au rond-point d'Agay à 19 Km de la sortie de Théoule-sur-mer. Alors suivre la direction "Massif de l’Estérel", passer sous le petit pont de la voie ferrée, dépasser la zone artisanale et, tout de suite après, suivre à droite sur 3 Km la petite route du "Massif de l’Estérel" ou y entrer : Saint-Raphaël (Col de Belle Barbe).

Le circuit de la randonnée, qui figure sur cette carte IGN à imprimer, est le suivant : 

Col de Belle Barbe, Gué du Grénouillet, Col du St Pilon, Col du Cap Roux, Pic du Cap Roux, Col de l'Evêque, Baisse des Sangliers, Col des Lentisques, A coté du Pic de l'Ours, Col Notre Dame, Petites Grues, Col sans nom, Grosses Grues, Col de la Cadière, Col des Trois Termes, Maison forestière des Trois Termes, Baisse des Pourraques, Les Suvières en Aller-Retour, Baisse Violette, Col des Suvières, Baisse de Mathieu, Baisse de la Grosse Vache, Baisse de la Petite Vache, Col du Perthus, Col du Baladou, Col Aubert, Col de Belle Barbe

Difficulté : La randonnée balisée est classée Peu Difficile car le sentier (GR51) qui permet de se rendre du Col Notre-Dame au Col de la Cadière traverse des passages rocheux raides mais pas exposés pour lesquels l'usage des mains pour s'équilibrer est posssible. 

Orientation : La trace GPS de la randonnnée est indispensable.

Aller

  • Col de Belle Barbe (45) => Intersection 04 (#146) par Gué du Grénouillet (11) : (+ 135 ; - 34) m ET 2,4 Km

  • Intersection 04 (#146) => Pic du Cap Roux (453) par Col du St Pilon (281) et Col du Cap Roux : 307 m ET 2,7 Km

  • Pic du Cap Roux (453) => Col des Lentisques (263) par Col de l'Evêque (159) et Baisse des Sangliers (249) : (+ 104 ; - 294) m ET 3,0 Km

  • Col des Lentisques (263) => Vers Pic de l'Ours (466) : 203 m ET 1,4 Km

  • Vers Pic de l'Ours (466) => Petites Grues (413) par Col Notre Dame (320) : (+ 120  ; - 173) m ET 1,6 Km

  • Petites Grues (413) => Grosses Grues (440) : (+ 125 ; - 98) m ET 0,8 Km

  • Grosses Grues (440) => Col des Trois Termes (300) par Col de la Cadière (241), Point Coté 367  : (+ 126 ; - 266) m ET 3,2 Km

  • Total Aller : (+ 1120 ; - 865) m ET 15,1 Km

 

Retour

  • Col des Trois Termes (300) => Baisse des Pourraques (481) par Maison forestière des Trois Termes (#309) : 181 m ET 1,5 Km

  • Baisse des Pourraques (481) <=> Les Suvières (559) : (+ 78 ; - 78) m ET 1,5 Km

  • Baisse des Pourraques (481) => Baisse de la Grosse Vache (201) par Baisse Violette (352), Col des Suvières (252) et Baisse de Mathieu (#208) : - 280 m ET 4,5 Km

  • Baisse de la Grosse Vache (201) => Col du Baladou (165) par Baisse de la Petite Vache (205) et Col du Perthus (#192) : (+ 70 ; - 106) m ET 2,5 Km

  • Col du Baladou (165) => Col de Belle Barbe (45) par Col Aubert (#103) : (+ 25 ; - 145) m ET 1,8 Km

  • Total Retour : (+ 354 ; - 609) m ET 11,8 Km

Total Aller + Retour : 1474 m ET 26,9 Km